今日はお勉強。
メルカリで400円なり。
なかなかいいこと書いてある本でした。
中学生には自分で読んでもらおう。
結局自分がどう向き合うか
ですから。
いくつかご紹介します。
結果目標と行動目標がある。
行動目標は自分が自分自身に
対して行う約束である。
誰かに言われた約束は守れない。
自分自身でできることを目標にする。
競技、タイムだけが目標じゃない！！
例えば
苦しくても下を見ず前を見る。
アゴをあげず真っ直ぐ走る。
校庭にお金は落ちてない！
弱音は練習では言わない。
家に帰ってからひそかに言おう！
苦しい顔をせずいい顔で走る。
笑顔すぎると気持ち悪い！
腕ふりを一生懸命やる。
腕が筋肉痛になるぐらい！
ストレッチは少し痛いところまで
がんばる、息を止めずにリラックス。
お父さんお母さんにもやらせる！
だんだん気持ちよくなってくる！
大きな声で挨拶をする。
大きな声で体操をする。
一番大きな声で返事をする。
肺活量アップ！
一番早く並ぶ。
そのダッシュがスタートダッシュに！
気をつけの姿勢を真っ直ぐにする。
歩く時の姿勢も真っ直ぐに！
コーチの片付けを手伝う。
お年寄りには優しく！
まずは自分が動く。
あっち行けよじゃなく、
自分が行けばいい！
などなど。ちょっとふざけましたが。
いくらでも出てきます。
これが直接タイムに結び付く
のかどうかは微妙です。
ただ根本的に練習に対する意識
を変えてあって欲しいなぁと
思う団員もチラホラ…
なので誰にでもできる、
小さなことからコツコツと
変わっていって欲しいなぁと
思ってます。
